Metode Jalan Kaki 6-6-6: Turunkan Berat Badan dan Perbaiki Kualitas Tidur
Nov 21, 2024
Headnews.id – Metode olahraga jalan kaki 6-6-6 kini menjadi tren di kalangan masyarakat yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kualitas tidur. Metode ini melibatkan berjalan kaki pada pukul 6 pagi dan 6 sore selama 60 menit, dengan masing-masing sesi diawali pemanasan 6
