Headnews.id – Testosteron adalah hormon penting bagi laki-laki yang memengaruhi berbagai fungsi tubuh, mulai dari libido, perkembangan organ reproduksi, hingga pertumbuhan rambut dan produksi sperma. Namun, kadar hormon ini bisa mengalami penurunan, yang dapat mengganggu berbagai fungsi tersebut.
Apa Itu Hormon Testosteron Rendah?
Hormon testosteron rendah, atau dikenal sebagai hipogonadisme, adalah kondisi ketika testis dan kelenjar reproduksi laki-laki tidak bisa menghasilkan cukup testosteron. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesuburan serta penurunan libido dan fungsi seksual.
Dokter menganggap kadar testosteron rendah jika:
- Testosteron bebas di bawah 9 ng/dL
- Testosteron total di bawah 240 ng/dL
Tanda dan Gejala Testosteron Rendah
Berikut beberapa gejala yang perlu diwaspadai jika kadar testosteron rendah:
- Kerontokan rambut
- Berkurangnya massa otot
- Disfungsi ereksi
- Perubahan ukuran testis
- Kelelahan dan sulit tidur
- Kesulitan berkonsentrasi
- Berkurangnya jumlah sperma
- Penurunan gairah seksual
- Perubahan mood
- Masalah kesuburan
Penyebab Testosteron Rendah
Beberapa faktor yang menyebabkan kadar testosteron rendah meliputi:
- Usia: Testosteron menurun secara alami seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 50 tahun.
- Obesitas: Berat badan berlebih berhubungan dengan penurunan kadar testosteron.
- Merokok: Kebiasaan merokok bisa memengaruhi kesuburan dan hormonal.
- Indeks Massa Tubuh (IMT) tidak ideal: Kekurangan gizi atau olahraga berlebihan dapat menyebabkan testosteron rendah.
- Gangguan genetik: Seperti Sindrom Klinefelter dan Sindrom Kallman.
- Gangguan hipofisis: Akibat tumor otak atau hipofisis.
- Cedera testis: Cedera pada kedua testis dapat mengganggu produksi hormon.
- Terapi kanker: Kemoterapi dan radiasi bisa menurunkan kadar testosteron.
- HIV/AIDS: Virus ini bisa memengaruhi produksi hormon.
- Tingkat stres tinggi: Stres meningkatkan hormon kortisol, yang bisa menurunkan testosteron.
Cara Mengetahui Kadar Testosteron Rendah
Untuk mengetahui kadar testosteron, tes darah bisa dilakukan. Kadar testosteron biasanya paling tinggi di pagi hari, sehingga tes sering disarankan pada saat itu.
Cara Mengatasi Hormon Testosteron Rendah
Jika kadar testosteron rendah, beberapa langkah yang bisa dilakukan meliputi:
- Suplementasi testosteron: Dalam bentuk suntikan atau terapi lain.
- Clomid: Obat ini biasa digunakan untuk meningkatkan testosteron pada laki-laki.
- In Vitro Fertilization (IVF): Bisa menjadi solusi bagi pasangan yang ingin memiliki anak.
- Intracytoplasmic Sperm Injection (ICSI): Metode ini menyuntikkan sperma langsung ke sel telur.
- Testicular Sperm Extraction (TESE): Mengambil sperma langsung dari testis melalui biopsi.
- Donor sperma: Jika metode lain tidak berhasil, donor sperma mungkin direkomendasikan.
Tips Meningkatkan Kadar Testosteron
Beberapa langkah gaya hidup yang dapat membantu meningkatkan kadar testosteron meliputi:
- Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari
- Mengonsumsi makanan bergizi
- Memenuhi asupan vitamin yang cukup
- Menghindari stres
- Tidur yang cukup setiap hari
Menjaga kadar hormon testosteron tetap stabil penting untuk kesehatan reproduksi dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jika mengalami gejala testosteron rendah, konsultasi dengan dokter adalah langkah terbaik untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
