Persiapan Mendaki Gunung: Daftar Perlengkapan untuk Pemula

Headnews.id-Mendaki gunung bisa jadi pengalaman yang menyenangkan dan menyehatkan, namun penting untuk mempersiapkan segala sesuatu dengan matang sebelum memulai perjalanan. Berikut adalah persiapan dan daftar perlengkapan yang perlu dibawa bagi pemula:

Persiapan Fisik dan Kesehatan:

• Jaga kesehatan dengan tidur cukup dan konsumsi vitamin.
• Latihan rutin, seperti berlari untuk melatih otot kaki dan keseimbangan dengan senam kecil.

Perlengkapan yang Harus Dibawa:

1. Navigasi: Kompas, peta, GPS.
2. Minuman: Botol air yang mudah dibawa.
3. Makanan: yang ringan namun tingi akan Energi atau camilan lainnya.
4. Senter dan Baterai Cadangan.
5. Alat Proteksi Diri: Topi, sunglasses, tabir surya.
6. Obat-obatan Pertolongan Pertama.
7. Multi-tool atau Pisau Serbaguna.
8. Alat Komunikasi: Ponsel atau alat komunikasi lainnya.
9. Kantong Tahan Air: Untuk barang elektronik.
10. Ransel atau Tas Carrier: Fitur waterproof lebih baik.
11. Peralatan Berkemah: Tenda, matras, sleeping bag.
12. Trash Bag: Untuk sampah.
13. Jas Hujan.
14. Kompor dan Peralatan Memasak.

Pakaian yang Disarankan:

• Sepatu dan sandal gunung.
• Jaket gunung waterproof.
• Kaos kaki