Headnews.id-Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat untuk mencanangkan pola hidup sehat guna memperpanjang usia dan menjaga kualitas hidup. Imbauan ini disampaikan dalam acara Ayo Sehat Festival 2024 yang berlangsung di Gedung Sate, Bandung, pada Sabtu (14/9).
“Hidup sehat harus dimulai agar kita bisa hidup sampai usia 72 tahun atau bahkan lebih, hingga menikmati masa tua dengan cicit,” kata Menkes Budi Gunadi. Ia menekankan pentingnya olahraga ringan setiap hari, pola makan sehat, dan tidur yang cukup selama enam jam sebagai kunci umur panjang.
Budi Gunadi mencontohkan Ibu Dewi Rohana (96), yang hadir di acara tersebut. Ibu Dewi menjaga kesehatan dengan pola makan yang kaya sayuran dan buah, membatasi konsumsi daging, serta rutin berolahraga ringan dan berjemur setiap pagi.
“Patut ditiru, menjaga lingkar perut, gula darah, dan kolesterol juga penting. Lingkar perut laki-laki harus di bawah 90 cm, dan perempuan di bawah 80 cm,” ujarnya.
Dalam acara tersebut, Penjabat Gubernur Jawa Barat, Bey Triadi Machmudin, juga menekankan pentingnya cek kesehatan rutin seperti gula darah, kolesterol, dan asam urat. Festival Ayo Sehat 2024 ini juga bertujuan mengedukasi masyarakat mengenai kesehatan ibu hamil, anak-anak, hingga lansia.
Festival yang berlangsung selama dua hari ini diisi dengan berbagai pameran, Jambore Posyandu, dan kegiatan edukatif mengenai gizi, kesehatan mental, serta pencegahan stunting. Sebanyak 87 mitra dan 130 kegiatan diadakan, dengan tujuan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola hidup sehat.
