Headnews.id – Bagi penderita diabetes, kehati-hatian dalam mengonsumsi suplemen makanan sangat penting. Beberapa suplemen, baik vitamin maupun herbal, dapat berinteraksi dengan obat diabetes, mengganggu pengobatan, dan menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Berikut adalah enam suplemen yang perlu diwaspadai:
- Suplemen Niasin (Vitamin B3)
Niasin sering digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi, namun dapat meningkatkan kadar gula darah dan risiko diabetes. Penelitian menunjukkan niasin membuat tubuh kurang sensitif terhadap insulin. - St. John’s Wort
Obat herbal ini dikenal untuk mengatasi depresi tetapi dapat berinteraksi dengan obat diabetes, seperti sulfonilurea dan DPP-4, membuatnya kurang efektif dan berpotensi meningkatkan kadar gula darah. - Suplemen Ginseng
Ginseng memiliki manfaat dalam menurunkan gula darah, namun dapat menyebabkan hipoglikemia jika dikonsumsi bersamaan dengan obat diabetes, seperti insulin atau obat oral. - Suplemen Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba sering digunakan untuk berbagai kondisi kesehatan, namun penelitian menunjukkan bisa meningkatkan kadar gula darah pada orang yang mengonsumsi obat diabetes oral. - Suplemen Jahe
Jahe dapat menurunkan gula darah, tetapi dampaknya terhadap obat diabetes belum sepenuhnya jelas. Jika Anda menggunakan suplemen jahe, penting untuk memantau kadar gula darah lebih sering. - Suplemen Kromium
Kromium dapat membantu menurunkan gula darah, tetapi jika dikonsumsi bersamaan dengan obat diabetes, dapat menyebabkan hipoglikemia, sehingga perlu konsultasi dengan dokter.
Sebelum mengonsumsi suplemen, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Lebih baik fokus pada pola makan yang sehat dan gaya hidup yang seimbang sambil mengikuti pengobatan sesuai resep dokter.
